未来を信じて悩み事を吹き飛ばそう

引っ越しって、大事だよね
風水的ににみてもらったらいいかもしれない

ていうのは、
ちょっと風水に凝っているから
まあね
引っ越し業者ネットでしらべるのもいい、
家に居ながらにしてたくさんの業者の
サービス内容を比較検討もいい。

でも
ちょっとまって、
引っ越し縷々前に
うちを決めるでしょう

損時がポイント

龍の道をよく見てもらって、、

てのは
荒俣さんの本にあった風水し、、

現実には、
見積もり溶かしてお金も大事だけどね

それは
観葉植物とか
熱帯魚も同じ
なかのウィローモスなんていう
こけの一種も同じ

色を見てもらって、
水、火、土、なんておきばしょきめましょね

のど飴は、ごく一部のものを除いては医薬品ではないので、
特に「服用」についての規定はありません。


実はのど飴には、特に定義はなく、
製法も普通の飴と同じです。
しかしのど飴は
のどの炎症を抑えることに重点を置いているので、
一般的には「味は二の次」といったものも少なくありません。


しかしそんなのど飴の中にも、
たしかに美味しいものはあります。
のどをいたわる上に味も良いのど飴は、
非常に嬉しいものではありますが、
こうしたものはともすれば
食べ過ぎて虫歯の原因になったりするので、
注意が必要です。
つい食べ過ぎてしまうという人は、
ノンシュガーののど飴を選ぶといいでしょう。


もう一つ、のど飴を舐める際に気をつけたいのは
「のど飴＝風邪薬」ではないということ。
単なるいがらっぽさを鎮めるために
のど飴を舐めるのは問題ありませんが、
風邪のためののどの不調では、
いくらのど飴を舐めても根本的な解決にはなりませんので、
きちんと風邪の治療もすることが大切です。


朝青龍が優勝したのね。

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LSDってなんかやばそう、、
そう思った人はもうかなりの年配？
ちがうか、

LSDはランニング用語の一つ。
なんと
LSDとは、「Long Slow Distance」なんだって。

簡単に言うと長い距離をゆっくり走るという意味。
なーんだ、、

LSDはというと長い距離をゆっくり走るのが良くて、
これで全身の持久力が高められることを目的として
あるわけ。
LSD粗することで
ランニング効率を高め、心肺機能や筋力が向上する。

健康維持なら
競争じゃないってこと



LSDは、ふつうのひとが健康やダイエット
のためにするんじゃなくて
プロのマラソン選手などが自己能力を高めるために
されいこうかがあるそう。


具体的には、
1km7分くらいのゆっくりしたスピード、、
ゆっくりかな？

長いこと、1時間以上走り続けるんだそうでう。
しっかりとしトレーニングでは９０分だということ。

心拍数にして1分間に130拍以下（120〜130bpm）程度
を目標とするそうです。



どのくらいの早さかというと、
普通の人が友達としゃべりながら走れるスピードだそうで
だから一人では飽きちゃう人は、
友人や家族などとおしゃべりしながらランニングするといいかもしれないですね。

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ランニングとかってさいきんはやりですよね、
メタボ対策とかで、
健康維持、ダイエット、ストレス解消、
体力強化、疲労除去などのために
ランニングするってのがいい感じ。


『Archives of Internal Medicine』
という、米国医学会の機関誌にあったけど、
ランニングは老化を遅らせる効果があるんだって。

これからは知るか
そういえば最近の映画って良くみんなはしってるよね
セントラルパークなんてむかしからだけど


この論文で米スタンフォード大学医学部の人が書いたんだけど
50歳以上で、何年も定期敵にランニングすると、
やってない人と比べてやっぱり身体の障害が少なくて、
健康寿命が長いらしい。
すうじは早期死亡リスクが50％少ということ

悩んでる暇ないよ

はしろう


50歳以上で週数回ランニングをする538人も調べて
年取るにつれて、
ランニングをする人としない人の間で
健康状態だんだんヒロがっいって、
なあんと、」90代になっても差が広がるんだって。

ねえ。、

ランニングが寿命を延ばす効果に関しては、
ランニングをしない人は34％の死亡率で、
ランニングをする人の死亡率は15％だったとか

運動しないとダメだってことね。


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なんだってんだろうね
８０００円台

あの
バブル崩壊を思い出す
あのころのように

毎日冷たい日々がやってくるんかなあ

それでなくても
厳しい毎日

大和生命もつぶれたし

これからもどんどんつぶれるのかなあ

やばいよ
ほんと

何でこんなんになるかなあ

ふうう

アメリカ
今年もすごいハリケーンが来る
前のいつだったか
ハリケーンが来たとき
ひどい被害だった

日本もこの間
愛知か名古屋か
ひどい洪水で
床上浸水

なんと
一家の屋根まで水だった

ホント大変だよね
水が入るともうろろだらけ
もう難でこんだだって
ホントみんな捨てたくなるよ

車の中も泥だらけだし

あれ、

ホント大変だよ

最近よくアンチエイジングという言葉を聞きませんか？
一般的には若返りを言い、
老化や加齢をくい止めて、
いつまでも若々しく元気でいようということです。

で、
頭の体操をしましょう

インド式計算法はいかが？

算数を得意に、頭の体操をしましょう。

最近パーソナルカラーというのをよく耳にしますが、それはどうも「自分の色」と言う事だそうです。 自分の好みの色、そうですね、ラッキーカラーや風水で言われる運気の色、洋服やメイクの色を決める時、好きな色で決めてしまってませんか？ パーソナルカラーと言うのはその人が綺麗に見える色の事です。なので好きな色が似合う色では無いんですよね。 脳幹ストレッチ

いやあ
やっと面接までこぎつけた
これでニートからおさらば

正社員になるぞお
面接の仕方チェック
面接で落ちなければもうオッケーだぞ

月曜は面接だ
明日は髪切ってこようかな
おれだって
髪切ってさっぱりすれば
いい　お　と　こ

頑張ろう

芸能界ってやってみたいよね

子供の頃から子役でもやってれば
違った人生が得られたかも

子役でテレビに出る
ちょっとあこがれ
もう大人になって
今更だけど

芸能ニュースを見るたびに
あこがれちゃう

辻ちゃんなんか
せっかく芸能界入りしたんだから
妊娠するのもうちょっと待てばよかったのに

というか
妊娠
一回しちゃったら
やめるなんてできないよね
せっかく授けられた命だから
今度は
自分の子供を芸能界に入れよう

子役情報手に入れて
小さいうちから英才教育

一巻の終わりの後の
二巻目の始まり